我知道如何顺利准备高考，在这些考试之前我一定要知道！

所以今天湖北高校对高校网站的小编，带你去看这些考前说明。

1、正确理解

人的认知对情绪和行为有很大的影响。所以，在做好充分准备的基础上，还要做好心理建设，纠正各种对考试的高不切实际的想法，客观理性地分析自己的情况，把自己定位在一个合适的位置上，遇到平心静气的人，效果会更好。

2 .注意作息和饮食

即使在准备期，日常生活也要井然有序，每天都要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、玩耍、学习的时间，从而形成人体的生理和心理节奏感。有些学生经常为了取得好成绩而连续“挑灯夜战”。不注意休息的结果适得其反。由于睡眠严重不足和大脑超负荷，出现头晕、耳鸣、记忆力减退等情况，从而影响考试成绩。所以保证睡眠时间可以让大脑在临时考试中保持清醒和灵活。

3 .适当放松

进行必要的体育和娱乐活动也可以帮助每个人调节情绪，适当锻炼，可以消除疲劳，振奋精神；适当的娱乐活动，如唱歌、听音乐、看轻松快速的电视节目等。，对调节生活、缓解紧张都有意义。但建议最好不要选择耗时耗力的调度活动，比如网游，往往适得其反。

4 .建立自信

对自己最近几个月的复习成绩要有把握，要有信心！累了就和朋友聊天，用积极的态度鼓励对方。当你给予别人鼓励和信任的时候，也会对自己产生明显的激励作用。此外，还可以使用自我暗示法。如果感到紧张，可以反复建议自己:“我很冷静”、“我对考试充满信心”、“紧张没什么，我能克服”等等。

5 .项目列表

(1)合法身份证(最重要的，不要重复)

(2)准考证(最好多玩几把，可以当卫生纸)

(3)钢笔、圆珠笔、签字笔(多准备几支，做好应急准备，注意要黑。一些学生私下问他们是否可以使用其他类型的笔。小编建议还是谨慎一点，尽量使用考试要求的钢笔类型。)

(4)铅笔(多准备一些铅笔，不要削得太锋利，适合画卡片就好)。

橡皮(铅笔的配套设施，不要重复)

(6)卷笔刀(配铅笔，建议买自动的，节省时间。)

(7)手表(掌握时间并把它作为话题很重要)

尺子、三角形、量角器等。(最好是透明的。带一个不累。建议准备。)

(9)透明铅笔盒(用于前八项)

(10)不要将其他计算器、电话、带记忆功能的电子产品带入考场。

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