距离2021年福建省 考试还有18天，很多 考生都经历过考前焦虑，那么如何克服考前焦虑呢？来和乐贞小编一起看看吧。

考试前做好充分的准备

尽早做好考前准备，及时复习记忆，到了自己想要的水平，自信心也会相应增加，焦虑感也会自动缓解。

具体来说，要根据各科的基础和学习状况进行战略性的复习；并且认清自己的学习风格，不要盲目的和别人比较，制定适合自己的复习计划。

适当休息

适当的休息可以大大减轻心理压力。压力大的时候，不要紧闭心扉，找一个你信任的人来表达你的苦恼。

我们必须调整生活节奏

除了保证充足的休息和睡眠，还要有意识、有目的地调整学习时间。晚上不要觉得神清气爽，白天会犯困。我们要让清醒的时间出现在白天，这样才能调整和准备考试的精神状态。

以上是小编乐贞的分享，希望对考生有所帮助。离2021年越来越近了，考生一定要抓紧时间准备考试。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！