学生要想提高复习效率，需要保证好的复习状态。如果他们能保持良好的状态呢？您可以使用以下方法。

第一，自信

生活中很多压力都是自己带来的，用“世上无难事，只怕有心人”这句话来说明。考卷和这本很像。有的人想的太多太远，害怕未来的任务和一切无法控制的事情，所以不断否定自己；其他人只看到眼前的情况，觉得现在的复习情况不错，对以后做什么没有整体规划。无论哪一种，这两种东西都不符合我们的要求，不合理。所以，考卷的复习节奏一定要控制好，要自信，不能太松也不能太紧。

第二，不受外界影响

很多时候，我们被困在别人的世界里。当周围的人对你或者你的复习安排和入学有疑问的时候，你就开始质疑自己的决定。经过一段时间的调整，你可能会摆脱这种状态，逐渐恢复正常。但是在交流的过程中，当发现别人的复习进度比你快的时候，这种心态又开始了。所以，这种不好的情绪一直处于恶性循环中，这个时候你要学会坚持。别人的复习方法和观点就像“别人的大学，别人的图书馆”。它永远属于别人的家，但你要做的是坚持你的心和你的选择。“你要跪着走自己选择的路。”。

第三，适当排气

虽然在考试过程中要尽量控制自己的情绪，“水能载舟，亦能覆舟”，可见“疏”比“堵”更重要，而这些情绪可以通过一些途径解决:

1找个人倾诉，可以找个对象倾诉，吐槽，发泄自己的情绪，然后开导对方吐槽自己心中积累的负面情绪；

②运动。也是通过运动来调节的好方法。建议大家晚上自习后可以在操场周围走走，跑来跑去，锻炼身体，放松心情，一举两得；

③多和家人沟通。当你情绪低落或者不开心的时候，不妨把你发自内心的话告诉你爱的人，比如爸爸妈妈。在前进的道路上，你爱的人的指导和鼓励会给我们很大的动力。

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