想提高复习效率，考生要根据自己的特点找合适的时间复习。比如考生知道黄金复习时间吗？

黄金时间凌晨1:6:00-7:00

这期间血压升高，心跳加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增多。这时身体已经醒了，睡不好，这是第一次最好的记忆期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌达到高潮，体温升高，血流加快，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑处于工作效率的巅峰，利用这段时间学习一些难记但又是必须要记住的东西更为合适。列举背单词或知识点等内容。

黄金时间2: 9: 00 -10: 00

在这段时间里，人体完全兴奋起来，肝脏已经耗尽了身体的毒素，大脑记忆力很强，这是第二好的记忆期。9点时，神经兴奋性增加，记忆力保持最佳，疾病感染率下降，对疼痛最不敏感。此时心脏功能最好，精力充沛。

10点，人的热情高涨，这种热情会持续到午餐，这是人体的第一最佳状态。这是内向的人最有创意的时刻。他们可以做任何工作，所以不要浪费它。

总之，早上9-10点，体内肾上腺等激素旺盛，精力充沛，大脑有严谨细致的思维能力，记忆和处理问题的能力强，是克服问题的好机会。

下午3: 18-20

18点，可以利用这段时间复习复习当天学过的东西。加深印象。也是整理笔记的黄金时间。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

黄金时间下午4: 21

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