想放弃高考怎么办？想想自己付出的努力，坚持下去就是胜利！

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1.坚持很重要，效率更重要

短跑的时候不要太压抑自己。适度的自律是必要的，但是强迫自己放弃一切爱好，把自己压在学习桌上，只会让自己的学习情绪越来越差，让自己不开心，对坚持和考试成绩影响很大。

尽量将所花时间的收益最大化，在一天内完成自己设定的任务，灵活安排剩余时间，平衡生活，你会更加期待明天的学习。

2.合理的计划和合理的改变

建议你按任务量制定复习计划，不要按时间量。在单位时间内完成规定数量的任务是有效的。注意不要欺骗自己。不做完就不做完。不要敷衍。

信守对自己的承诺，计划一旦安排好了就按照计划去做，但不是一成不变的。有些人为了显示自己的自制力，一开始就定了同样的时间表，即使发现这种安排不合理，也努力说服自己坚持下去。

坚持，坚持，这个过程有多苦多难，只有你自己知道，却不是别人看得见的。

在不合时宜的时候调整自己的时间表是极其不合理的。你本来以为一个月就可以把整本书复习完，但是做的时候发现上面的内容不要敷衍，需要慢慢学，一个月可能学不完。这时候你要延长时间，而不是一个月强行画个句号。

3.手机是天敌

希望自己管不了同学，把手机留在宿舍而不是带去学习。别说拿手机查资料。你可以利用学习之外的时间来查找问题。

说真的，如果你足够坚定，那也没什么。你只对自己负责，不要总给自己找借口。

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4.有安排有意见

复习起来不要慌，不要急，放轻松，那就是要有信心。同时要有一定的紧迫感，时刻知道自己该做什么，做了什么，也就是做了安排。

升职是你自己的事，和别人无关。你只需要提前完成给自己设定的任务，对别人不负责。所以，不要总是和别人比较太多。别人的进步比你快或慢都没关系，你就可以独立了。

随着2020年高考的临近，每个人的心理压力越来越大，面对考试一定要及时引导负面情绪。

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