专升本最疲劳的时间段晚上，如何利用晚上的时间呢？" title="备考专升本最疲劳的时间段晚上，如何利用晚上的时间呢？" >

凌晨可以说是复习的最佳时间。休息好了，空比较新鲜，脑子清楚，记忆力自然好。晚上可以说是复习最累效率最低的时候。考生应该如何合理安排才不会浪费时间？晚上做4件事比较合适，2018年考生可以参考。

1.做笔记

不知道你复习的时候有没有记笔记的好习惯。这不仅仅是一种知识的梳理，“写”的过程本身就是在加深你的记忆。如果你白天看的书太多，做的题太多，不想回头，不妨试着“写”，哪怕只是机械地抄课本上的原话，也是一种复习。另外，在写作过程中，大脑也可以得到一些放松，这是转移复习压力的好方法。

2.回顾一天的内容

白天复习了很多内容，大脑处于高负荷状态。这种情况下，尽量不要给大脑加压，否则被强行送入的东西就很难消化吸收。这个时候，我们不妨停止前进，而是向后转，开始走，再看一遍复习的内容。大脑消化收到的东西不会产生抵触情绪，可以虚拟加深记忆，相当于巩固和加强了另一面的复习。

3.做一套题

做题是另一种总结复习。有时候到了晚上，再看书，我们就很难集中精力了，做题就成了对意识的一种约束，是一种很好的“逼”自己进去的方式。当我们沉浸在话题中时，我们会不自觉地集中精力。而且做题是白天复习效果最好的复习和运用，相当于无形中巩固和强化了记忆，比单纯看书做笔记要好得多。

4.读书不是为了学习

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