很多专升本考生在备考的过程中很容易产生厌烦情绪，为了提高学习效率，考生们要这样做。

专升本考试备考任务重、周期长。经过漫长的专升本考试复习，很多考生会感觉复习状态不好，身心疲惫，记忆不佳。很多考生会因此彷徨、踌躇，甚至因此产生了厌学情绪。

而专升本考试作为一个需要大量记忆的考试，对于大家的记忆力确实是一个考验。下面小编与大家分享一些改善记忆的好方法，希望对大家2020年专升本考试的备考有所帮助。

1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的学习的效率。

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7、要在自己的学习与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、保持好的心态，好的心态可以促使自己脑细胞变得敏锐。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要充分理解的基础上记忆知识点。

11、开发自己的右脑，把记忆知识点形象化有助于记忆。

12、通过口诀记忆知识，把互不关联的记忆知识点编成口诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆知识点的特点，辨别出其特征有助于记忆。

14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果更好。

15、充分运用人体自身的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

其实每个人只要用心，都可以找到自己的方法，记忆力需要考生自己不断的开发，好的方法也需要不断坚持强化，加油！

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