时间过得很快，有些小伙伴依然保持着当初备考的热情，而也有部分小伙伴失去了热情，怎么重拾复习热情呢？找到原因对症下药！

第一种：复习一久，没了当初的热情。暑假期间每天高强度的学习，难免会进入疲惫期。学习效率低下，可能还会出现抵触、困惑心理。

第二种：别人都在玩，心里不平衡。朋友圈晒旅游，我却只能待在自习室;室友前天晒的小龙虾看着好棒，我却只能吃食堂;暑期无数大片上映，朋友都在晒票根，我却整天只能面对书本…

第三种：盲目乐观、缺乏时间紧迫感。这种情况下，有的小伙伴对备考时间没有一个很好的把握，一想到离考试还有大半年，总觉得还足够，内心产生懈怠心理，觉得不着急，把该做的学习任务往后拖。这样一来，每天的学习就是松松垮垮，动力不足。

第四种：知难而退，对自己不自信。有的小伙伴在备考时期会想：我肯定考不上，就抱着打酱油的心态，高兴的时候翻两页书，不高兴的时候就以各种理由跟班主任请假，虽说不能一味看中结果，但是在准备的时候就觉得自己考不上，哪里又来的动力去拼一把?

如何调整这种状态？针对上述出现动力不足的原因，备考的小伙伴们可以试试下面几个方法调整：

方法一：合理安排时间进行放松

当你复习疲劳的时候，最好的办法就是放松，歇一歇。学不下去的时候，就别强迫自己，可以利用傍晚的时间和小伙伴去操场或学校附近逛一圈，顺便买点想吃的食物，总感觉没有什么是吃一顿自己喜欢的食物解决不了的，心情好了才有动力。或者你还可以每周抽出固定的时间休息，比如周五晚上可以提前回宿舍休息，疲惫过后，才更容易恢复动力值。

方法二：想想你的目标院校

你可以把目标院校的一张明信片摆在桌子上，懈怠地时候看一看，想想如果你考上这所学校，人生格局都有可能发生改变，多么值得去奋斗!或者你的手机锁屏可以设置成目标院校的照片，想玩手机的时候，一看锁屏，应该也会有所警醒的。又或者每天早晨起来去操场大喊三声：我要去心中理想的学校，虽然听着有点疯狂，但是也是对自己的一种激励，时刻有一个清醒的认知。

方法三：提示自己时间紧迫

给自己设置一个倒计时日历，当你认识到时间的紧迫性之后，没有理由再去懈怠，只有真正认识到时间的重要性之后，你才能自觉地充满斗志投入学习。当然对于时间这一点，要把握好度，不要给自己造成焦虑感。利用好剩下的这大半年的复习时间就足够了!

方法四：和同伴多沟通

和同伴一起分享考试最新消息、一起解决问题和互相鼓劲儿。也许你们只是素不相识、但又怀有同一个梦想的同学的一句简单鼓励，就能让你重燃信心，斗志昂扬。

既然你在好好努力，为什么考上的不可能是你呢?只有相信自己一定能考上本科，才有更足的动力去奋斗！

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