专升本考生们在复习时容易产生犯困的情况，长时间枯燥地复习的确容易让人产生倦怠感，所以，考生们要注意自己复习计划的调整。

01 设定科学的复习目标

时间是有限的，有必要的话就列一个单子，当然前提是量力而行，不要打算一晚上的时间干出一个月的成绩。再说人也不是铁打的，适合自己当前的目标才是合理的，不必一味追求高目标。

如果每次定的目标太高，自己集中精力也完不成的话，就得适当下调些了。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

02 集中精神做题

做题，是另外一种总结梳理式复习。有时候到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了。做题就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。

当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。

03 不长时间复习同一门科目

长时间花费时间来看一门科目，非但容易疲劳，而且效果也很差。在每晚安排复习两门，或者做题穿插看视频，换换脑子效率更高。

04 给自己定一些时间限制

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把任务分成若干个部分，把每一部分限定时间。

例如一小时内完成这几道阅读、八点以前做完这一章等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。

如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的，现在四十分钟就完成了。

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