很多同学都想通过专升本提升自己，但是专升本并不是那么容易的，需要大家做好充足的准备，你准备好了吗？

专升本复习偶尔需要暂时的“封闭自己”，拒绝与朋友游玩、聚会，拒绝上网，手机游戏，无论是单机还是在线。每天按时起床，按时睡觉，不给自己任何理由推迟起床时间。就算没有心情，学不进去，也要按时去教室，最好坐在角落里，拿起书逐字逐句的看，坚持一个月或者更长时间，就能将自己的心安静下来。

如果实在是无法静心学习，此时可以去做一些与学习无关，却有利于接下来学习开展的事情。比如说用半天时间选购好学习、生活所需物品；再用半天时间打扫干净屋子，收拾房间，整理书桌。做这些事不仅放松了大脑，也是为接下来的学习活动做好准备，试想当你看着干净的房间，整齐的书桌，是否学习的心情也会好很多呢？

你要知道，不是每天的状态都能达到最佳，而是看你能不能做好自我调节，并且在自己的这种状态下复习出最佳的效果。最好是能保持平和平稳的心态，让自己的心静下来，心无旁骛，少有杂念，才能达到最佳复习效果。但不要刻意强迫自己，时而开开小差，也无大碍，作为思想的小憩，缓缓压，多逗逗自己，保持一个良好的心态，让自己轻松些。

当你遇上心理问题难以排解时，一定不能积压，更不能回避，你要找渠道去解决，向内向外都可以。比如找一起升本的伙伴儿聊聊最近的复习状况，找老师给予你指导，或者找已经升本的学长学姐询问一些减压办法。

冲刺阶段，心态上的波折会使得大多数人在最后的复习效率非常糟糕。希望大家懂得时间管理，规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，一会干这个，一会干那个。因为更细的时间控制能够带来更多的满足感，你就无暇顾及很多无缘无故的压力，而能够获得更高的效率。所以，在最后一段时间里，要不断的给自己小的目标，不断的去完成，以此获得成就感，激励自己继续向前。

从现在起，要把你的常规日程表改为最后的冲刺计划。在最后的时间里，并不要求你的量，而是尽可能细化时间安排和目标。这种细不仅仅是要到一天，而是要到每一个小时，甚至可以细化到二十五分钟，将每一个复习小节都与几个小知识点相结合。

希望这些内容对大家有帮助。

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