备考专升本的过程其实是很辛苦的，很多同学都会有感到累的时候，今天小编就来给大家分享几个能够帮助大家轻松备考的小技巧。

1 静心复习，摆脱手机干扰

不知道有多少童鞋看着手机总是想刷一刷，哪怕没有收到任何消息，也想没事看一看刷一刷，但是这样其实是很容易分心的。我们都知道翻看朋友们在朋友圈、微博等分享的各种消息，一刷手机一不小心就是半小时以上，等你刷完之后幡然醒悟时，为时已经晚了~

在备考这一段时间，最好别带手机去图书馆，当然这样做的后果就是回复别人消息不及时。但是对各位而言，其实备考的这一段时间，基本上没有特别重要的事情是急需解决的，所以还是尽量不带手机。

2 不要一整个半天都在钻研一门学科

一整大段时间看某一个科目，会非常容易产生疲劳感。有些同学喜欢一整个上午全部用来看专业课或者英语，实践证明，这样做不但容易厌烦，而且效率也不高。可以在一大段时间内安排两门科目交叉进行学习，效率会更高哦。

3 合理作息，适时运动

身体总是革命的本钱。虽然很多同学总是觉得自己没有复习好，所以每天花很多时间沉迷学习。但是有时候学习效率却不尽人意，很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

另外，在备考专升本的这段时间里，难免会有情绪崩溃的时候。其实出去跑跑步、运动运动挺好的，一方面能够舒缓情绪，一方面也能够强身健体，提高学习效率，何乐而不为呢？

4 保证充足睡眠，不要熬夜

很多人集中不了注意力，很难进入状态，很大一部分原因就是晚上熬夜。所以，晚上千万不要熬夜，定时就寝，不然会影响第二天的学习状态和学习进程。并且，中午坚持半小时午睡，会让下午和晚上的学习更有效率。充足的睡眠、饱满的精神都是提高学习效率的基本要求。

　　备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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