自我激励很难。但有效的自我激励，是专升本成功者有别于其他人的主要因素之一。那么，要如何往前迈进？

这两组战术有助于鞭策你往前迈进：

01、设计目标，而不是杂务

大量研究确认了设定目标的重要。

例如，有研究显示，销售人员若是设定目标，就会完成更多交易，而个人若是做出每天都要运动的承诺，就更有可能提高自己的体能水准。

因此，第一个一般性守则是：你为自己设定或同意达成的任何目标，都应该要具体而明确。

只要有可能，目标也应该要能触发内在的动机，而不是外在的动机。

例如，在处理收件箱中大量累积的电子邮件时，听听音乐，或者和朋友，家人或你喜欢的同事一起做无聊的杂事。

02、寻找有效的奖励

一些备考工作，负担相当繁重。

这种情况下的一个有帮助的做法，是在中短期内为自己创造外部激励因素，特别是它们如果能与你组织提供的激励措施互补的话。

你也许可以承诺自己，在完成一个作业之后买个礼物犒赏自己。

但务必小心，请避免适得其反的激励措施。

如果你真正在意的是绩效的品质，但却为了完成任务的数量或速度而奖励自己，这就是错误做法。

另一个常见的陷阱是，你选择的激励方法，正好破坏了你已经达成的目标。

如果一个星期复习表现优异的奖赏，是允许自己下个星期偷懒放松，那么你的备考效果可能大打折扣。

总之自我激励是最难学习的技能之一，但它对你的升本成功极为重要。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

　　

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