过完年之后，距离专升本考试更近了一步，不少同学已经开始感到紧张了，今天小编就来和大家聊一聊如何调整心态。

一、心态为何如此重要

其实在专升本过程中，心态是一件超出考生意料的重要大事，过分的放松和过度的紧张都不利于考生的复习。过分放松导致对复习不能引起足够的重视，遇到事情就放在专升本备考的前面，耽误了复习时间，复习中也不能全神贯注；过度紧张导致考生整日处在焦虑、急躁中，每背诵一个单词、一个知识点就追问自己假如在考场上忘掉该怎么办，如此一来偏离了专升本复习的正确轨道，一不小心，几天的宝贵备考时间就荒废过去。要知道距离2023年湖南专升本时间本就已经不多，由于不良心情耽误的复习时间多一天，有效备考时间就少一天。

二、如何调整心态

要想拥有良好心态，首先自己的各方面复习规划要做好，让自己对自己的备考心中有数，规划好最后几天的备考方案。大家可以在早上去自习室之前为一天的学习工作做一个计划，晚上回到宿舍吾日三省吾身，想想今天的任务是否完成，临睡前回忆知识点。（一定要要注意计划的可操作性）

其次是不要过分关注竞争对手的复习进度和复习状况，当然这里要注意的是“过度”。过分关注对手的正确率和复习进度，假如自己优于他人难免会骄傲，若暂时落后又容易引起焦虑的心态而否定自己。想要有良好的心态，就在自己认真备考时激励自己、肯定自己，不考虑不该考虑的事情。

关于没有自信的问题，其实每个人或多或少都会有这样的疑虑，毕竟不出结果谁都不知道最后能怎么样，每个人的心态都站在公平的起跑线上，所以并不需要太有压力。每一天虽然充满着不确定性，但是只要自己的心够坚定，你这一路走来就会非常完美。

希望大家能用最佳状态迎接考试。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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