专升本学习是一种极其需要自律精神的学习。在这里就给大家一些实用的建议，提高学习效率的同时，也寄期望于每一个想成为自律的人都能有所受益。

1.探索深度认知

当我们说一件事在我们心里确实很重要，但就是不愿意动手去做，一直想改变这种状况又无从改变时，其实症结就在这里，我们队这件事的认知有误，它可能没有我们心目中想象的那么重要。

2.分解任务

非常建议每一位同学都准备一本手账本。记录好你的长期目标，短期目标，每日学习任务分配等等。如果整个任务的完成期较长、难度较大，就如专升本备考，那么分解就是一个必选项，否则很容易就失去玩下去的动力。

分解任务有一个显而易见的好处，就是能自动将阶段性的目标提取出来，而当人获得阶段性成绩时，自然就会产生成就感，从而提供给自己一部分坚持下去的动力。

3.阶段奖赏

人是需要短期刺激的动物。我们训练动物的大脑时也需要刺激。我们看到水族馆里，海豚表演完后，饲养员就会给他们东西吃。人也一样，一项任务经分解之后，本身的成就感如果无法给予你继续下去的刺激，就需要外加刺激。所以给自己设定阶段完成的奖赏很重要。

期望同学在备考专升本的同时，最后的意外收获中有摆脱懒惰和拖延，有自律。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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