是不是总觉得自己复习时间不够用？不知不觉一天天过去，但是却不怎么见效果，其实，很多时候我们都在浪费透支自己的时间，一定要早点发现，早点警惕，防止跟不上进度，低效率复习。下面五个习惯，要及时纠正！

1 睡懒觉：被不升本同学影响

有人寻求帮助，因为同宿舍6个人有3个人不参加升本，其余两人回家复习，因此，每当自己兴致勃勃地在6点爬起来去图书馆占座时，其余3人总在呼呼大睡。久而久之，自己也变得越来越贪睡、晚起，明显感到复习时间不够用了。

对此，专家表示，考生需要告诉自己，睡懒觉确实让自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽误到复习进度，的确有必要对自己的作息做一些规划，建议及时重拾起固定早起、按时睡觉的好习惯。比如闹钟响起时，要求自己在数三下后必须起床，也可以约几位本友一同复习，从而强迫自己遵守时间和安排。

2 馋上网：查资料成借口

网络是把“双刃剑”，一些不自觉的考生也许会在浏览升本论坛时，很容易就被网页中弹出的新闻或广告所吸引，导致降低学习效率，甚至逐渐养成依赖网络的坏习惯，动不动就以查资料为借口来上网。

有同学分享了他杜绝“开小差”的心得。他表示，虽然自己的意志力还算强，但白天在图书馆学习时也坚决不会带上电脑，能用书籍解决的问题就翻翻书来看，然后把遗留问题记录下来。结束一天的学习后，晚上回到宿舍，再利用每天规定好的上网时间逐一搜索，同时还可以听听音乐、和舍友打打游戏，把学习和娱乐时间明显划分开，做到专时专用、互不干涉。

3 无意间拖延吃饭时间

备考期间，家长们会格外关注考生的饮食健康，而考生则会把品尝美食当成生活中最大的乐趣，往往无意间拖延吃饭时间。同学谈到，有时学累了，自己便会借着“补充能量”的名义到校外和同学吃些夜宵、聊聊大天。就这样，每天约半小时的复习时间就会在不经意间悄悄溜走了。

对此也表示了理解。“当考生在升本复习中遇到‘诱惑’时，首先需要培养、锻炼自己的自制力，提醒自己还没有到饭点，要求自己在12：00~1：30间解决一切生理需求，还可以请同学、朋友严格监督自己;其次，我们需要再次明确自己的目标，以及目标达成后对人生长期发展的功效，不要为了图一时快，最终落得两行泪。

4 碎片时间玩游戏

在王者农药、吃鸡等手游大火的同时，玩游戏简直也是升本党的一大阻碍啊。毕竟随时随地就可以开一局，说好只玩十分钟，结果等退出游戏的时候天都黑了。从想休息一会变成浪费了一天，长此以往是非常可怕的。

自律性问题大部分人都是有的，这也是我们在升本中要去克服的。让游戏丰富生活，而不是负担。可以循序渐进地做一些尝试。比如，制定长期和短期目标。将学习内容分科目分进度阶段化，具体化。目标可以分解到每一天，再分解到每个时间段。

小编建议既然选择了升本，那游戏最好还是别玩了吧。所有想做成功的事都很难，但如果尝试去做了，它们会让你的生活更有意义。

5 调整复习节奏，避免无序安排

有相当一部分的专升本同学可能会为了赶进度，选择挑灯夜战、熬夜看书。结果往往会直接导致第二天迎着落日起床，如此恶性循环将会打乱自己的复习进度，难以在上午时分找到考试的状态。

“升本备考是一个长期坚持的过程，需要维持规律的学习习惯来完成各项学习任务。”当发现效率低时，可作科目间和题型间的交叉复习和适当调整，如该背单词时，屡屡找不到状态，可选择先做真题，对调背单词的时间，这样就能保证当天的复习不会与原计划不符。

还有些对于复习时间安排比较随意的同学，建议大家为自己设立一个复习的最高值和最低值，即无论一天的计划怎样安排和实施，保证自己能够完成一定额度的学习，不至于最后因为“欠债”太多而“抓瞎”。

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

　　

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