高考备考期间过多关注别人，你的时间就浪费了！小编学到了一些东西，一些正在准备高考的学生在复习时忍不住询问别人的复习情况。当他们知道别人进步比自己快的时候，就开始焦虑了。但是有必要这样做吗？如何克服这种攀比感？不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的线上课程资源(线上课程观看链接)包括真实问题分析、政策解读等，希望能帮助学妹学妹顺利上岸。

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靠前，适当放松，避免攀比

"放松，作息”高考本身其实就是一件繁琐而无聊的事情。再加上自己高考备考期间比较消极的心理，心情只会更加消极。在繁忙的复习期间，朋友们可以给自己放个短假，运动，睡觉，只要能放松就行。当然你也可以把自己的小情绪倾诉给别人，因为情绪一旦释放出来，你心里会舒服很多。总之，学会找到自己习惯发泄的方式，扫除负面情绪空。

二、原计划回顾及自我建议

"你不能匆忙吃豆腐。高考备考期开始，最好制定一个适合自己实际的计划，重点复习薄弱科目，巩固优势科目。在复习过程中，可以根据进度效果对计划进行适当调整，但不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己有与人攀比的倾向时，告诉自己每个人的情况都不一样，别人的可能不适合你，自我暗示，尽可能沉下心，继续按照自己原来的计划有条不紊的复习，即使效果微乎其微，也要坚持下去，不要为了赶上别人的进步而去折腾自己，否则只会“一塌糊涂”。

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第三，客观评估自己的实力

高考备考时看到别人表面上领先的进步，不要怀疑自己，那样只会挫败你的自信和热情。客观评估自己的实力水平，找出自己的不足，检查并填补差距，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理差距。每天进步一点，鼓励自己，帮助自己重新建立自信。

希望大家能专心做好自己的事情，不要为了所谓的攀比心理而一直和别人攀比。这样造成的焦虑会让他们更加焦虑，学会客观评价自己的力量水平。适合他们的才是最好的。

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