利用晚上高效的复习时间！升了大学也不用担心。晚上比较安静，受影响也比较少。很多同学喜欢晚上复习统招。但是很多学生在大白天做完所有的工作后，晚上精力不是很充沛，效率也不高。今天我们来看看如何高效的进行夜间复习。

首先，设定目标

如果时间有限，必要的话一定要列个单。自然前提是量力而行，不用为了一个晚上做一个月的考试成绩做准备。太不现实了。再谈人，不是钢做的。只有符合你今天的总体目标才有效，不需要盲目追求完美的总体目标。如果每次设定的总体目标过高，精力无法集中，就要适度下降。如果总体目标没有实现，睡着了就会填补耻辱，而这种耻辱无非是一种合理的方式。

第二，给自己设定一些时间限制

持续长期的学习和训练很容易导致厌倦。这时候日常任务(比如一套考题)可以分成几个部分，每个部分都可以限定时间，比如一个小时之内看完这些文章，八点之前做好这一章，这样既有利于提高效率，也不容易造成疲劳。如果可能的话，逐渐减少平时的时间，很快你就会发现，前一个小时是完成不了的，现在40分钟就能完成。

第三，不用通宵复习同一堂课

以前有一天晚上看数学课或者英语，有实践经验。不仅容易疲劳，而且实际效果也很差。之后我被分配每天晚上复习两门课，情况好多了。

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第四，做一套题

刷题是另一种总结性复习。有时候到了晚上，再去看书，大家就很难集中精力了，刷题会变成一种对想法的约束，是一种，被迫,自己投资的好方法。当我们沉浸在问题中时，我们的精力在不经意间集中了。更何况，刷题是光天化日之下复习实际效果的最佳方式，相当于无形中促进和强化记忆，实际效果肯定比单纯的看书做笔记要好得多。

动词 （verb的缩写）预防影响

在学习和训练之前，经常会花很长时间在网上闲逛或者不经意的看电影。如果在学习训练的情况下打开社交软件或其他通讯软件，建议关闭(如果不是学习训练所必需的)，最好关闭或换成隔音，放在不受干扰的地方。清理桌面，把能影响你的东西都收起来。移开桌子上可能影响你注意力的物体。不要饿太久或者太久，拿一大瓶水放在身边，减少机会。另外，学习培训对象要提前做好准备。

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