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专升本学霸复习小窍门" src="http://www.hnzsbw.com/picture/201211/bnsza5r2pp3.jpg" style="width: 380px; height: 253px;" />

河南专升本校际复习小技巧1:每周总结, amp；设定下周的总体目标

所以每周总结就够了。周日晚上总结前一周的学习和训练，看看有哪些地方值得表扬，有哪些地方必须改进，如何在下一周的学习中改进。然后，将本周的分析结果转化为下周的实际行动和总体目标。如果你做了很长时间，你会觉得你们所有人都在不断更新，更聪明，更高效，就像你被按下F5一样。

复习技巧2:坚持健身运动

长期的学习和训练很容易造成颈椎问题，导致肩颈疼痛，头晕，如果人体有问题，即使自控能力强，也不可能一直坚持下去。所以，首先要做的是培养正确的坐姿。更何况健身时间无论如何都要嵌入，为了保护椎间盘和颈椎，还要训练核心力量和肩周。如果平时没有运动习惯，如果不建议慢跑，肌肉僵硬或者不平衡，很容易损伤膝关节。有氧运动可以选择骑行和游泳，这样更安全；力量训练中，流行的平板支撑、负重深蹲等姿势，在没有具体指导的情况下，也非常容易损伤腰肌，拉伤膝关节。体质一般的人可以按照这个标准选择姿势，可以在自己的平板上练习，但不要坐下。当然，强烈建议先咨询一些技术专业的具体指导。

复习技巧3:应用，三方方法,做笔记

说白了，三方方法,也就是左边的记录，中间的注释，右边的总结。它的本质和康奈尔的笔记是一样的，只是康奈尔在一页上分为三个刘海，而在这里，几个共享的页面作为一个整体。应该写的部分比康奈尔的大很多，总面积好像只有一个差别。但全面性在逻辑思维上很重要，最好一节有主题风格，这样一节有一部分总结，一部分记录，可以和查询比较清楚。这样坚持记笔记还有一个好处，就是锻炼逻辑思维和逻辑工作的能力，运用客观事实、Expression 、关键是要这样想。

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