安阳工学院专升本复习,如何灵活运用记忆策略?

浏览次数:次 发布时间:2021-05-06

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首先,设定目标和计划

做任何事之前都要计划好。学习过程中最重要的是制定计划。制定计划时要注意以下几点:

1、计划不要太详细。比如规定专业课2点开始,3点结束。太详细的计划会给自己带来压力。我们总会遇到各种打破计划的事情。当计划被打破时,焦虑就会产生,影响下一次学习的效率。最好以天为单位进行规划。每天计划自己想学的东西,但不一定要精确到小时或分钟。

2、根据自己的实际情况,制定符合自己复习进度的计划。在能力范围内设定目标,不要目标太高,一步一步来完成。

3.建立奖励或惩罚机制。比如今天的任务没完成,就不能玩手机。如果你能连续一个月按计划完成任务,你可以买你喜欢的东西。像这样的奖惩措施会大大提高自制力。

二,灵活运用记忆策略

1.对于记忆内容较多的被试来说,循环记忆是一种非常有效的方法。心理学研究表明,独立输出知识可能对掌握一项技能有明显的影响。比如写作,最重要的不是背名句或者写作技巧,而是独立创作。也就是写作的时候,要在不提示的情况下回忆知识点。养成输出记忆和循环记忆结合的习惯,就能看到神奇的记忆效果。

2.及时复习,多次复习。根据艾宾浩斯的遗忘曲线,记忆活动后两到三个小时遗忘量达到85%,也就是说学习后及时复习,多次复习,可以防止过多的遗忘。

3.构建知识网络。要知道高考和期末考试是不一样的,会把学生对学科体系的整体把握作为一个整体来考虑,所以题型比较全面,当然是拉开分数差距的地方。尤其对于公共课的复习,形成知识网络尤为重要。

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三、掌握做模拟题的技巧

对于高考来说,刷题是很关键的一步,不仅可以查漏补缺,查清楚哪些知识点你没有牢牢掌握,还可以巩固学到的知识。最重要的是感受考试的状态。模拟需要一定的步骤,掌握技巧后可以事半功倍。

1.找个安静的地方,记录时间,根据考试状态进行练习。不行就不要翻书,不要看答案,记住这是考试!立刻停止写,不管问题是否写完。根据答案,给自己打分。

2.模拟考试结束后,完成未完成的题目,认真研究题目,发现自己知识点的薄弱环节,研究问题模式,总结错题。

3.经常复习错题,尤其是真题。刷题不是关键,掌握知识才是关键。经常复习错题可以加深印象,下次不会再犯同样的错误。


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