备考有哪些低效的表现？你知道吗？如果你在从学院到大学的整个复习过程中出现以下几种情况，很有可能你的复习效率已经处于一个比较低的状态。

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1.起床困难

症状:经常熬夜，早上起不来。其他朋友早上已经在自习室学习了两个小时，起床有困难的还躺在床上。解决方法:晚上手机上没有关系。设个闹钟放在桌子上。警报将停止手臂可操作的区域。或者叫盆友早上起来，不管前一天睡多晚，第二天强迫自己按时醒来。在这个特殊的推广时期，产生了一个固定的生物钟。

2.不能专心复习

症状:专升本期间长期纪律松弛，导致原校级复习环节难以舒适学习训练，注意力经常不集中。解决方法:用心理暗示提醒自己不用注意。每天早上设定个人目标，晚上检查整体目标的进度，回顾进度确保自己知道自己在做什么。

3.英语单词已经被忘记了

病:今天背的英语单词明天就不熟了。我终于下定决心背单词书了，然后到了最后一页后往前一翻，发现大部分都已经忘了。解决方法:记住英语单词要注意重复，重复再重复才能记住。发现忘了英语单词就不用抑郁了。如果你激励自己，坚持下去，你就会记住英语单词。英语单词可以通过遗忘曲线记忆。

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4.复习效率不高

症状:复习了一天，晚上回忆复习内容，发现很多知识点记不好。情绪低落，复习节奏紊乱。解决方法:请老师和大姐回顾自己的工作经历，结合自身情况，制定每日计划、每周工作计划、每月计划，对每个总体目标进行自己的奖励。

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