在家学习升级到大学如何养成高效的学习习惯？-,在非常时期，呆在家里不能出门，没有老师的监督，对自主学习和时间管理的能力提出了挑战。如何养成高效的学习习惯？以下乐贞教育教你一些小技巧。不管你是文科生还是理科生，这个网站每天都在更新统招的知识。无论你在推广的路上有没有疑惑，这个网站都可以提供免费的问答。有需要的同学可以通过本网站右侧的咨询栏询问。最后和大家分享一下。学姐找到的线上课程资源(线上课程观看链接)包括真实问题分析、政策解读等，希望能帮助学妹学妹顺利上岸。

专升本，如何养成高效学习习惯? " src="http://www.hnzsbw.com/picture/210118/ciit1hobhx5.jpg" style="height: 253px; width: 380px;" />

01学习前的仪式感

要想进入学习状态，一定要洗洗穿好，就像平时上学一样。不能随便穿睡衣。困了就开始开本，迷迷糊糊不知道今天的学习任务。在学习中给自己一种仪式感是非常重要的。比如开始学习之前，你要把这个时间段的学习目标集中起来，背下来，告诉自己马上开始学习。

02设定目标，消除惰性

你可以在学习前给自己设定一个目标，比如完成2套试卷，监督自己严格执行这个目标。设定目标可以帮助你快速进入状态，消除学习中的惰性。

03 40分钟学习法

学校上课一般40~45分钟，中间休息10分钟左右，以免学习时间长导乐贞习兴趣下降。在家学习时，也可以遵守40分钟学习法，不要长时间学习同一内容，每40分钟休息一次，始终保持学习兴趣，提高学习效率。

04生产计划

学校有作息时间表。在家也可以根据学校作息时间表在家里制定作息时间表，根据作息时间表学习休息。在自主制定时间表的过程中，你会逐渐体会到自我管理的快乐，锻炼自己的能力，激发自己遵守时间表的动力。

05必须有独立的空

如果有自主学习，最好是早饭后开学。当你想吃饭喝水时，你必须出来，不要把你的午餐带进来。如果没有独立的自习室，可以在卧室的书桌或餐桌上学习，但一定要打扫干净，成为一个完整的学习区。从那以后，你不能在这上面吃东西。开始学习前把办公桌收拾干净，可以给自己一个信号:，我应该专心学习，可以帮助你更快地进入专注学习的状态。如果能做到以上几点，假期里每天努力学习，不断进步是完全有可能的。

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