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专升本做到这些,你就离成功不远了(图1)" alt="备考统招全日制专升本做到这些,你就离成功不远了。" src="/uploads/ueditor/20210512/2-2105121459439E.jpg" style="max-width:100%!important;height:auto!important;width: 380px; height: 239px;"/>

1.少玩手机

少玩手机可以打败50%的对手。手机是原罪，不能不玩。我想看看时间，刷刷微博。想回微信，开始吃鸡。如果可以，就放下手机学习吧。

2.关注重点

大学升级的靠前步是放弃其他干扰项。如果还没有下定决心升级，可以去实习找工作，先明确自己未来的方向。当你决定上大学的时候，你就要和其他的事情说再见了，包括求职、社交聚会、懒散的寒暑假等等。不是我完全不碰这些东西，而是这些东西一定不能对考研有丝毫影响。人生就是在对的时间做对的事，比如社团活动，社交活动。大一到大二有足够的时间和机会让你去体验。这个时候你还是那么需要，只会失去一切。

3.计划先于行动

首先要有一个整体的时间规划，比如每月复习哪些科目。然后从逐渐细化到每个月每个星期要完成什么；没必要每天每小时都在提炼。至少你要很好的把握复习过程，能够按时保量完成计划。

4.定期做总结

光有规划是不够的，还需要有自我监控机制。你需要定期做一个总结，回顾某一时期的学习内容和学习效果。最好每天简单回顾一天的学习内容，每周做一个总结，一月做一个大结论。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一种方式。

5.适当锻炼

提升复习比例的不是爆发力，而是在规定时间内把分数最大化。适当的锻炼，保持健康良好的身体状态，会大大提高你的学习效率。小编建议你应该每周或每天找一个固定的锻炼时间，比如散步、慢跑和做一些仰卧起坐。简而言之，就是那种让你玩空一段时间而没有任何很大受伤风险的运动。

6.保持健康的身体

健康是一切的基础。无论是工作、学习还是锻炼，健康强壮的身体是你达到优秀水平的前提和基础。身体好必须保证三点:运动、营养、休息，缺一不可。一个健康规律的作息时间表，可以让我们的身体像机器一样规律，从而尽可能的避免出现问题。科学的安排也能让我们的疲劳和负面情绪得到及时的消化，不至于过度积累，造成状态的波动和重复。

7.学习环境的控制

学习环境类似于运动员的专业训练场。领域越专业，培训效果越好。我们用:“环境的熵”来衡量一个环境，“熵”它指的是一个环境的混乱程度。熵越低，环境越有序，越有利于学习。环境中的干扰和诱惑越少，我们抵抗干扰和维持状态所消耗的能量就越少，我们要投入到工作中的精力就越多，所以在半封闭的调整过程中学习，谈恋爱，玩手机，玩电脑都不要想。如果环境中有很多诱惑和干扰，要么我们无法抗拒诱惑，要么我们在抗拒诱惑中消耗了太多的精力。

8.保持好心情

感情不是小事。情感是操作系统。只要是大问题，就是基本问题。情绪乱了，整个人的状态就乱了。工作学习不能正常进行。祝大家大学成功！

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