备考时，学生情绪会有波动，有时会出现一些负面情绪，影响复习备考的进度。要克服这些负面情绪，减少影响。

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靠前，时间不够用紧张

时间是公平的。它给了大家一天24小时，不用太担心。你比别人冷静了一点，离胜利又近了一步。只要你按照自己合理的计划，一步一步的复习，时间肯定是足够的。

第二，做太多错题的绝望

有些学生犯错时会感到绝望，但如果你现在知道了所有的问题，就应该复习怎么办，直接高考。我们现在需要做的是，从绝望中冷静分析自己到底哪里出了问题，从而不断提升自己。其实伴侣犯错是好事，能帮你及时发现问题，解决问题。做题让我们巩固知识点，而不是带来绝望。

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第三，烦心琐事的烦躁

我们不是孤立的个体。生活在一个多彩的世界里，我们不可避免地会受到外界的干扰。这些都是我们生活的正常部分。不要因为一些琐事影响我们的复习而沮丧。不听窗外事的人肯定不是优秀的考官。大学毕业生是选拔性考试，需要具有解决实际问题能力的综合型人才。

第四，莫名的悲伤

有时候坐在自习室里，什么事都没发生，心情突然就不好了。这种情绪可能来源于自习室的冷淡和厌倦，这是正常现象。如果莫名的难过，不要强迫自己继续学习，也不要刻意问自己必须做什么。否则得不到想要的效果，反而会压抑自己的情绪，影响复习效果。

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