复习效率是很多同学需要关注的地方。虽然有些人每天都在学习，但他们效率低下，浪费了很多时间。那么怎样做才能提高复习效率呢？

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1.积极调整心态

考前心态平衡要求考生正确理解本科，自我复习。考前要充分接受真实的自己，不要看别人怎么样，也不要看自己过得怎么样。这个时候你要学会跟上自己，超越自己，因为每一天你的目标都是成为一个更成熟更有能力的自己。

说到底是自己和自己的较量，是对自己积极性、主动性、学习习惯、学习能力等的综合挑战。它是路标，通过它你可以检验自己的未来，也是一种双重选择。你选择了，别人也会通过它选择你，但这只是人生路上的一个驿站，路还很长。

2.保持适当的动力

适度的焦虑在学习活动中是必要的，但过度的紧张往往无法发挥正常水平。

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学习动力太强，学习效率会下降，这与人的情绪紧张和焦虑有关。如果不能很好的调整自己的动力，如果动力太强或者不在乎考试，就不能充分发挥主观能动性，就缺乏取胜的动力。正确的做法是保持适当的学习和考试动机，不断激励自己，也就是激励和鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，向着想要的目标前进。

3.学习积极的自我暗示

自我暗示是指你向自己暗示一个想法。暗示是一种强烈的心理定势，引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调节自己的情绪、情感、爱好、意志甚至能力，起到非常积极的作用。自我暗示时，要积极可行，避免与心理发生冲突和抵触。考生可以根据自己的实际情况选择能够激励自己、平复心情、增强信心的词语，要求语言短小精悍

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