每年都有很多学生想上大学，但最后没有那么多学生。很多人觉得中间复习太难了。如果他们想放弃，怎么坚持？

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1.生活应该有规律

如何在复习过程中保证高效率和规律的生活很重要。俗话说，身体是资本。繁重的脑力劳动会大大降低免疫力。因此，我们应该确保每周至少有两个小时的锻炼。长期学习会让人大脑疲劳，适当的运动可以很好的调节情绪。

2.试着减少你对情绪的关注

把对最终结果的恐惧变成对短期结果的改变。今天应该记住的单词和习题都记住了吗？你今天应该做的事情还没有做好。如果你没有完成这些事情，你就会陷入担心考试不及格的消极情绪中。也许这才是值得担心的。

3.适当的措施和合理的安排

做好计划，合理安排，让自己的学习生活井然有序。找一个合适的复习方法，尽量在有限的时间内提高成绩。特别是要注意正确处理评审中出现的问题，并以此为手段查漏补缺，推动评审工作。错误不是坏事。错误是发现问题然后解决问题的好方法。

学习效率和状态具有周期性。状态不好，学习效率低的时候，要注意调整，尽量稳定心态；状态好，学习效率高的时候，要趁热打铁，抓住机会复习，还要注意休息，不要一下子就累了，迅速进入低效期。

4.保持良好的心态

在复习备考的过程中，一定要保持心态的稳定。只有保持好心情，才能循序渐进的复习，保证高效率。高考不仅考察一个人的能力，也考验一个人的信心和毅力。

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