有些正在备考的同学总是静不下来，学习效率低，需要调整备考环境。那么什么样的环境更适合备考呢？

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01固定学习地点

有一个长期固定的学习地点，可以让你轻松记住所学的知识点，尝试在老师教的教室里学习，可以让你下意识的回忆老师教的东西。可以第二次巩固当天学到的知识点。

安静，没有干扰

不要相信一心多用。大多数人只能专注于一件事。当人的大脑接收到外部信息时，就会识别出关键点。所以当外界干扰太大的时候，大脑就无法集中精力做一件事。这也是导致你学习效率低下的一个重要因素。

颜色、光线和温度

人脑喜欢颜色，颜色可以促进大脑的活动。但是颜色太多会很难集中注意力。

太刺眼或太暗的光线会使你的视力疲劳，甚至容易头痛。选择合适的灯光亮度可以让你学习时间更长。

温度不用说了，在又冷又热的夏天能好好学习吗？当你在一个舒适的环境中，你的大脑可以更长时间地专注于某件事。

书籍的陈列

学习要有规划，书的摆放也要有规划。尽量一目了然的查一些书，不然每本书都要几分钟才能找到，几次之后你就很难集中精神了。

05空空气循环

长期学习会导致大脑疲劳，大脑对氧气的消耗会突然增加。当你一直打哈欠时，你的大脑有点缺氧和疲劳。保持室内空空气循环和充足的氧气可以让你的大脑为你工作更长时间。

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