有些同学复习的时候总是玩手机或者发呆，学习效果不会很好，那么准备不在状态怎么办？

专升本没状态怎么办？做到这几点学习效果好" title="备考专升本没状态怎么办？做到这几点学习效果好" />

1、分清主次

当朋友遇到需要做的事情时，不要马上去做，要想好事情有多紧急，是否需要紧急处理，或者过一段时间再做也没关系。当我们积累了几件事情要做的时候，先把紧急重要的事情做好，再把重要的非紧急的事情做好。

2.提前或睡前计划

在一天的学习结束，准备休息的时候，朋友可以躺在床上回顾今天的学习，分析一天的得失，然后制定第二天的学习计划，以此来纠正今天学习的不足，规划明天要完成的内容。

把学习任务分成每天，最好列出来，通过交叉或者交叉的方式一个个完成计划。早上起床，面对一堆书和资料，不知道怎么开始，看看小本子上的日程安排，就可以马上知道今天要做什么，昨天是怎么做的，今天是否要加快进度...

3.有规律地、定量地制造一种紧张感

许多学生不知道如何合理分配大量时间，这往往导致浪费。根据调查，47%的学生每天学习时间不到3小时，学习任务相当不饱和。他们看着手机做其他事情。没有持续高效的生产，容易产生懈怠心理，学习效果一般。

建议你可以试试pomodoro技术，设定一个你可以坚持的学习时长，规划一下这段时间你可以完成哪些任务。此外，我们必须确保在这段时间内保质保量地完成任务。

4.保持做题的兴奋感

长时间看书很容易走神，很累，但是真正看的人很少。这时候可以选择做一些练习，强迫自己思考，快速进入学习状态。很多同学会发现，在做题的过程中，往往是最集中的时间，复习效果更好。

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