考试的时候不要给自己太大压力。备考时需要保持学习动力，学会调整复习状态，认真备考。

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首先:

在参加高考之前，你不必一开始就给自己定一个很大的目标，这让你觉得压力很大。复习过程中不需要天天打鸡血，一定要去哪个学校等。路是一步一步走出来的，信心是一点一点建立起来的。所以要有合适的目标，然后给自己合适的动力。

第二:

当你觉得复习任务巨大的时候，学会分解任务，建立阶段性目标和计划，把大任务分解成小任务，这样在你实现小目标的时候信心就会增加。如果你没有完成一个小目标，你就会进步，慢慢找到状态，进入良性循环，不断为自己寻找积极的动力，这样你就可以在准备过程中自信起来，取得好成绩。

最后:

把自己放在一个积极向上的学习氛围中，找一个学习氛围浓厚的自习室，周围的人在学习的时候你会更有动力；另外，找到可靠的伴侣，适当的讨论，相互监督，有助于提升自己的地位，尽量远离消极不可靠的伴侣。找一个可靠的伙伴监督对方的学习，让自己有学习的动力。

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