当你是大专生的时候，你的状态对你的学习效率影响很大。好的状态可以让你的复习更有效率，学习更轻松。那么怎样才能有一个好的学习状态呢？

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靠前，只有学习不会休息，聪明的孩子会变笨

如果是因为连续学习时间太长，缺乏休息，给自己放个短假放松身心，不要怕浪费时间，给自己时间调整，为下一场持久战节省精力。

第二，从发展的角度看自己，相信自己能行

从高中开始，我们就一直在学习辩证法。辩证法的一个主要特点就是从“发展”的角度看问题。没有什么是一成不变的，量变引起质变。长期努力不是没有效果，而是“还没有效果”。如果你相信你能做到，你就会在行动和精神上积极主动，学习效率也会相应提高，成绩自然会快速提高。

第三，做好时间管理，提高学习效率

学习疲惫大多是由于一种“能力恐慌”，所以你需要制定一个复习计划表来提高效率。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多的时候，你会觉得压力小了，动力大了。

第四，健康的身体支持学习

锻炼是减轻压力的好方法。运动可以促进体内血清素的增加，不仅有助于睡眠，还能让你感觉良好。但是大部分学生不是在学习就是在睡觉，忽略了锻炼，大学生可支配的时间相对较少。也许你不能坚持每天都有固定的时间锻炼身体，所以你可以在早晚上下自习前走一会儿，看一会儿书后下楼，或者自习前在操场慢跑。这些都是比较。

第五，多和朋友交流

否则很容易连续陷入同样的思维模式，一旦形成压力就很难缓解。可以和辅导班或者自习室认识的朋友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活开阔自己的眼界，或者适度参加公益活动，结识一些新朋友，培养一些兴趣爱好，可以作为大学毕业生生活的一种调剂。

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