在准备高考的过程中，经过长时间的复习，部分学生可能会进入瓶颈期，学习停滞不前，无法高效学习。那么如何才能度过瓶颈期呢？

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方法一:暂时解决不了的问题可以先放一放

其实稍微放下问题并不是回避问题，只是一个调整心态的过程。等你再回来，可能会得到意想不到的结果。这种心理现象叫做顿悟，就像创作活动往往失败了上千次，却在联想或灵感中成功了一次。

方法二:负重前行，练基本功

高楼平地而起，需要有坚实的基础作为保证，才能做好每一件事。有时候遇到瓶颈，恰恰是因为基本功不到位。相反，瓶颈期成为检查泄漏和填补缺口的最佳时间。基本功怎么练？不妨选择负重运动，也就是故意给自己制造障碍。你不妨静下心来反思一下整个复习过程，尤其是你的错题本，很可能阻碍你的进步，也就是你为了速度复习时忽略的几个概念和公式。过两三天，知识框架再梳理一遍，所有疑点再标注巩固。

方法三:找大师，寻求学习的真谛

很多人喜欢“死磕”，但这种看似坚定的“螺旋精神”在时间性很强的学习过程中其实并不奏效。大学生的复习追求高效率，有时候在学习一个难点的时候容易陷入思维惯性。换个角度很难，但是好的老师往往能指出我们以前的不足，可以说是“只是一点点”。

总之，你不妨放松一下大脑，主动休息一下，也许你会体会到“鞋子找不到突破口，但不用努力”的感觉。

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