你觉得2019届专科生中的“我们不一样”吗？

许多学生说，在这段时间里，他们每天都处于烦躁不安的时期，不能看书或做题。原因是什么？大家一起看看怎么解决！

专升本备考学不进去时，不妨试试这个办法！" title="专升本备考学不进去时，不妨试试这个办法！" />

高考准备和之前的学习不一样，不用上课，有完整的时间学习复习。但如果每天长时间坐在图书馆或自习室，身体难免会变得不舒服，会烦躁不安，产生厌学、想放弃、自我否定等消极态度。

怎么学？这里我们推荐一个方法——Prima规则。

什么是Prima定律？

心理学家基于心理操作反射原理，在观察人类行为之后，提出了这样一种改进的方式来纠正惰性的生活方式，这种惰性生活方式的结束将带来整个生活的良性变化。这也叫Prima定律。

有什么好处？

如果你有兴趣坚持下去，尝试不到一周，你会发现你会很不一样。如果你能继续坚持下去，那种惰性的生活方式就再也不敢靠近你了，你的人生就会达到你想要的成就。

具体做法

1.行为记录

首先，你可以在一到两天内给自己做一个行为记录，写下你每天通常做的事情，包括记录你所有的生活活动。这样的话，就算粗略写一下，也会有几十块。

2.按兴趣排列

然后剔除一些必须做的事情，比如吃饭穿衣。之后你根据自己的兴趣把剩下的几十件事情安排好，把自己最不喜欢做的事情放在靠前位，把自己最喜欢做的事情放在最后。

最后，你可以在下周采取行动。每天早起，从你最不喜欢的事情开始，坚持靠前件事，然后做第二件事。永远做自己最不喜欢的事。

3.坚持下去

在整个过程中，一开始你会觉得有点难，但只要稍加努力和坚持，就能顺利进行。永远不要在路上跳到你不喜欢做的事情上。

当你懒的学不会的时候，我们来看看大脑是怎么想的。

根据Prima定律，我们把一件困难的事情放在容易做的事情前面，把不想做的事情放在前面，不仅加强了工作能力，提高了效率，也让我们意识到世界上没有不可能的事情。

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