武汉东湖学院已经升本备考。为什么你的计划跟不上变化？为什么问我？不仅仅是因为懒！

转过身来看着那些校长，他们总是坚持“今天的工作，今天的完成”的原则，很少制定一个永无止境的好计划。

但要根据实际情况，调整“总是拖”的问题。

专升本备考，为什么复习计划总是泡汤？" title="武汉东湖学院专升本备考，为什么复习计划总是泡汤？" />

1.你需要制定一个时间表

对于爱拖延症的人来说，你的问题可能是对时间的忽视。我们约定今天看书，拿出手机刷微博，然后……就废了一上午。有什么计划？恐怕你已经忘记了。

因此，有必要制定一个时间表。需要做的和需要花的都一一写下来，培养强烈的时间感，让事情在规定的时限内完成！

2.任何计划都必须是“从现在开始”

永远不要认为你还有时间做这件事，考虑推迟一段时间。这个想法一旦产生，随之而来的就是你的懒惰行为。如果你想完成计划，立即开始，不要拖延一分钟。相信大家都懂道理，就去做吧...

然后，你可以给自己设定一个最低目标，让自己有一个底线。当你没有达到这个底线的时候，你就会开始恐慌和担忧，以至于无法制定下一步计划，督促自己立即行动。

3.规划一定要有期限

有时候老师会布置大作业，给一个期限，但估计不到一半的学生能在期限前完成。其实在做计划的时候，大脑就开始预演未来，想的比做的好。所以排练的时候，要把时间精力倍增150%才算现实。最后期限一定要靠谱，不然看到自己过早的最后期限会慌得放弃。

总之，计划一旦制定，就要一步一步来。中间会有一些焦虑和恐慌。不用太担心。让那些情绪推动你前进。

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