复习刚开始会觉得很热情，一天学习几个小时，学习计划恨不得精确到每小时。但是经过几个月的不断复习，我感觉精疲力尽。我该怎么办？

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靠前，为什么会感到无力？

1.审核结果很慢

复习了很久，感觉还是和以前一样；每天明明背单词是为了阅读，但是合上书就记不住单词了。上次错的这次还是错的。

复习慢是普遍现象，也许是因为方法不对，也许是因为心态不平——但这确实是升级“无力感”最普遍的原因。

2.缺乏方向感

每年都有一些同学没有明确的职业目标、规划和定位，选择跟风，不考虑自己是否合适。他们往往要等一段时间准备考试，陷入“不应该被抛弃”的纠结中。在这种混乱的内耗状态下，很容易造成一种无力感。

二、有哪些有效的解决办法？

1.学会欣赏自己，建立自信

没有什么是一成不变的。长期努力不是没有效果，而是“还没有效果”。量变导致质变。谁能保证你两个月内不会突飞猛进？

如果你相信你能做到，你就会在行动和精神上积极主动，学习效率也会相应提高，成绩自然会快速提高。

2.休息的人会工作，升职的人也会工作

如果是因为连续学习时间太长，没有休息，给自己放个假，留下自己的周末或者和朋友去短途旅行，放松身心，给自己时间调整，为下一场持久战节省精力。

3.做好时间管理，提高学习效率

学习疲惫来自于一种“能力恐慌”，所以你需要制定一个时间表来提高自己的效率。当你看到每天的计划都能如期完成，知识越来越多的时候，你会觉得压力小了，动力大了。

4.经常锻炼，保持健康

锻炼是减轻压力的好方法。运动可以促进体内血清素的增加，不仅有助于睡眠，还能让你心情愉快。然而，大多数学生要么在学习，要么在睡觉，忽视了锻炼。

最后，你可以在自习室等地方和认识的考友保持联系，分享一些生活中的趣事，通过了解别人的生活开阔自己的眼界。

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