上大学复习的时候保持和调整心态很重要。越到最后阶段，就越有时间去考验每个人的心理素质。

如果你现在状态不好，这些复习建议可以帮你快点调整。

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1.详细的研究计划

把每天的学习计划分成每天甚至时间段。其实这也是你自己学习计划的规划。确定今天要做什么，昨天没做完什么，哪些方面需要检查和填写& # 8230；…

同时，通过完成具体的目标，可以给自己带来充实感，保持学习的热情。

2.正确做题，回到知识点

当你感到心烦意乱的时候，做题是恢复和唤醒大脑兴奋的重要途径，也是另一种总结性的复习。经过长时间的阅读和学习，不可避免地会感到疲劳。做题就成了对意识的一种约束，是一种“强迫”自己去做的好方法。当我们沉浸在话题中时，我们会不自觉地集中精力。

很多时候，我们不知道怎么做这道题，但是我们对这类知识掌握的不够好。所以一定要回归知识点，复习之前的错题，总结，找到题型的套路。

3.悄悄复习，摆脱手机干扰

不知道有多少童鞋在看手机的时候总是想刷，哪怕没有收到任何消息。但其实很容易分心。看你朋友圈和微博里分享的各种新闻，刷手机要半个多小时。

刷完之后突然醒了，很愧疚，但几个小时后又开始拿起手机& # 8230；…转啊转。

最后一段时间最好不要带手机去图书馆。当然这样做的后果是不能及时回复别人。但就大家而言，其实基本上没有什么特别重要的事情需要马上解决，尽量不要带手机。

4、合理作息，适时锻炼

身体永远是革命的本钱。虽然很多学生总觉得自己学习不好，但是每天还是会花很多时间沉迷于学习。但有时学习效率并不令人满意，这很大程度上是由于缺乏合理的作息时间。

其实出去跑步锻炼身体还是不错的。一方面可以缓解心情，另一方面也可以强身健体，提高学习效率。

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