在复习阶段，经过一段时间的阅读和锻炼，学生可能会感到疲劳，不仅是身体上的，心理上的。他们如何缓解这种情况？首先要有明确的学习目的，动力来源于目的。只有确立了正确的学习目的，才会有强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，无论学习目的是否明确，学习动机对心理疲劳都有很大影响。

第二，强烈学习兴趣的形成要和大脑皮层的兴奋中枢联系起来，伴随着快乐和愉快的积极情绪体验，而心理疲劳则是大脑皮层压抑的消极情绪造成的。所以克服心理疲劳的关键是培养自己的学习兴趣。有了兴趣，一个人才能在学习中有热情、有意识、有主动性，才能保持良好的竞争心理。

第三，要注意学习书本知识本身的多样性，枯燥单调。如果你重复学习一门课程或一章，很容易压抑大脑皮层，心理饱和和厌倦，所以考生不妨交替复习每门课程

另外，如果各门课程的交替学习仍然不能消除精神疲劳，就应该考虑暂时停止学习，因为此时的学习没有效果，反而会加重精神疲劳。这时考生不妨停止复习，听听音乐，打打羽毛球，这样也很有利于消除心理疲劳。

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