高考备考知识点繁琐，如何科学记忆，更好备考？

无论是高考英语要背单词，还是中考专业课要背名词解释，可以说很多知识点都是高考备考时需要背的。但是有些学生回来会忘记，重复会让学生觉得没有收获，崩溃。那么如何更好的记住呢？这些科学的记忆方法希望大家能更好的突破困境。

首先，趁热打铁，学会复习最新知识

遗忘的过程是不平衡的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们在记忆的早期遗忘最快，但随着时间的推移，遗忘的次数在减少。所以背书一定要“趁热打铁”。在你完全忘记之前，我们必须重新巩固我们背诵的内容，并重复几次。走的越远，复习的内容越多，但速度会越快。这个过程可能是痛苦的，因为我们本能地对重复的内容有一种抗拒感。然而，这也是一个必要的过程。如果有大量的知识点，那么之前学过的知识点在学习过程中可以分为不同的单元。每天复习的时候，先复习最近记忆的内容，然后从后往前记本单元的内容。

第二，了解后记得，一定要了解自己

背有意义的内容比背无意义的内容慢，熟悉的材料和难度合适的材料比不熟悉的材料慢。感兴趣的内容比不感兴趣的内容被遗忘得更慢。这是记忆规律，那怎么办？在理解材料的基础上，建立与已有知识的联系，并融入到自己的知识结构中，然后记忆。这个规律要求我们在看了一遍知识点之后，不要“死记硬背”。我们首先要做的是熟悉新的知识点，然后试着把它们和自己知识体系中的知识点挂钩，然后消化吸收新的知识，最后形成新的知识体系。另外，这个规律也提醒我们，阅读要从简单的基础书目入手，在充分掌握基础知识后，再攻克难题。

第三，把握好度，适当重复

一定范围内的记忆程度越高，遗忘越少。但是这个“一定范围”的边界在哪里呢？对此，有一种特殊的说法叫做“过度学习”，但这个“一定范围”的界限在哪里呢？如果你对某些内容的熟悉程度刚好够背，在此基础上继续背这些内容，就叫做“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。我们都知道，刚掌握某个知识点的时候，一定要重复几次，但是“度”总是很难把握的。超过这个程度，记忆效果不好，容易对记忆的内容感到厌烦。“过犹不及”也是我们需要避免的坑。

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