你现在看书会不会觉得困，看书的时候一个字都不看？今天小编有一个小窍门，可以帮助学生解决复习时犯困的问题。​

你现在看书的时候，明明在看书，却一个字都没看，是不是觉得很困？今天小编有一个小窍门，可以帮助学生解决复习时犯困的问题。

1.选择有效的复习时间 专升本学习要注重效率，避开几个不适合高效率读书的时间段，选择有效的读书时间让复习事半功倍。“四不要”：疲劳困倦时不要看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯；睡觉前不要看书，尤其是躺在床上看书，把看书当成催眠，这种习惯最易养成抑制性条件反射；剧烈活动或情绪过于激动后不要马上看书；饭后不要马上看书。 2.顺应喜好，做心情愉悦的事 每个人都有自己的兴趣点，往往这些都能起到提高注意力与激发动力的作用。喜欢听音乐的同学，可以选择一些舒缓又较有活力的歌曲，边听音乐边复习也会有收获不错的效果。喜欢运动的同学，不妨在一天的开始、间歇与尾声稍微舒展一下筋骨。跑步、做操都是不错的选择。当你复习犯困时，可以给自己设置一个小课间，出去慢跑两圈再回来复习，都会有效焕发清醒的思维。 3.深入体会，发掘书本的“魅力” 当你看一本书还没发掘出书里精髓所在时，可能会厌倦从而犯困。如果迟迟不能调动兴趣，那就应该反思下自己是否真的对这个专业感兴趣？如果十分确定就是自己的兴趣所在，目前的倦怠只是由于短期挫败感引起，在读书过程中遇到了瓶颈，那么需要做的就是将其突破。建议大家不要闭门造车，注意与他人交流，读书的过程中遇到的困惑也许在与他人交流之后会获得“柳暗花明又一村”的豁然开朗之感。 4.考虑客观因素，切勿妄自菲薄 读书犯困也可能是一些客观的生理条件或周围环境引起的，不要把问题都归因于自己，从而造成气馁心理。有些同学时间观念强，恨不得分秒不错过的学习。但大脑运转是有规律的，当注意力集中一段时间后效率会降低，这时还硬性的埋头苦读只能事倍功半。另外流通空气和开放的空间会更容易调动大脑的兴奋，从而能避免犯困。

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