复习期间，合理安排作息时间，规划学习进度，可以大大提高学习效率。

在复习期间，合理安排作息时间，规划学习进度，可以大大提高学习效率。

1、制定并实施计划

合理安排自己的复习时间表。要细化每天做什么，每周大致看什么，完成什么任务，一定要有计划。而且规划不要放在心上，要写在本子上。计划的好处是不用仔细回想就知道有哪些任务没有完成；另一方面，策划也是一种自我监控。如果当天的任务没有完成，就强制加班。此外，制定计划后，我们必须切实执行。

2、专注，放弃其他不必要的东西

专注意味着大家要把与升本无关的事情的时间消耗降到最低，而通常影响大家专注的因素有两方面： 客观环境：创造一个你觉得舒适且有利于学习的环境。要断绝任何可能给你带来诱惑的东西。然后强迫自己去看书。 主观环境： ①你真的想学习 ②你觉得自己应该学习 ③你不得不学习 ④你一点都不想学习 大家至少要保持2或者3的状态，1这种状态根本不需要方法论，4这种状态有神一样的方法论都没用，你还是打醒自己吧，少年~ 3、充足的压力 如果自己太过懒散、执行力不强，那就多问自己几次这样的问题，“自己甘心随随便便，毫无突破的人生吗?”“你不是一直认为自己很特别吗为什么连专升本都考不上?”诸如此类的问题，对自己加以这种精神刺激。 4、憧憬未来的院校 从专业角度来说，这个叫做“强化目标”。长期的复习，很容易出现携带、动摇的心态，有时候会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么，可以多关注一下自己梦想的学校的最新动态，自我激励一下的。 5、合理地放松锻炼 专升本冲刺过程中，大家适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态;过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。平时喜欢的运动这个时候也还可以坚持，但时间一定要控制，比如跑步、打球等等，出出汗提高身体素质对冲刺时的自己是非常重要的。 当然，吃完晚饭散会步也是个不错的方法，一方面促进消化，另一方面散步还可以思考事情，调整心情，这个时候往往思维比较活跃，能找出不足的地方，或增加新的想法。 专升本注定是一场孤注一掷的战斗，走到最后的，都是勇士。

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