在专科生的复习过程中，树立学习仪式感至关重要

学习仪式感: 仪式带来的仪式感给自己一种强烈的自我暗示。 这种自我暗示可以使自己改变，迅速提高自己的专注力、反应能力和运动能力。 为了确保使用有效周期，每项研究都被视为真实研究。你会为促销提前准备什么？ 物质准备:吃穿暖 精神准备:考前保证充足的睡眠 知识储备:复习复习 [。 我们来看看如何为高效的学习建立仪式感: 物质:水、巧克力、计算器、文具等。以及与学习相关或学习所需的一切。在正式学习之前，在桌子上排好队，以防你需要一些东西来暂时扭转局面。 精神:前一天晚上，我以为第二天我会高效学习，所以我会安心睡觉，如果你前一天学得好，我会带着满足感和新的期待睡觉。 时间:比如8: 00是你的正式学习时间，所以你要保证8: 00之前到，坐在椅子上调整最舒服的学习姿势。 花半个小时做以下工作: 第一步:开始 1、把准备好的东西放在桌子上。 2 .深呼吸，然后做眼保健操。 第二步:预热 把接下来两个小时要学的内容看一遍，心中有个大概的想法。

仪式的最后一步:冥想八点前一分钟，把书盖上。静静地等一分钟过去。八点钟到了，你就会爱看书了。酝酿了这么多前戏，你不知道你会有多期待这样高效的学习。

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