上大学的路上学习不自律？那你要记住这三条！

当你懂得自律，没有什么是困难的。每个人的成功都是“自律”和“持之以恒”的结果。那么我们如何变得自律呢？

1、加强意志力训练

意志力可以通过刻意的训练获得，可以让人更加自律。而且，通过提高意志力，提高生活的一个方面往往可以不自觉地改变生活的其他方面。比如有个女生天生胖。为了减肥，她尝试了各种方法，半途而废，一度自暴自弃。但是后来，她终于下定决心，要和胖子一起死。别人喝汤，她喝水，别人躺着站着，别人暴饮暴食，她精心挑选，通过严格的自我控制，健康的饮食和运动，她成功减肥，人们自信自己的学习成绩和知名度都比不上过去。

2 .坚持靠外力完成任务

自律的第一步是知道自己想成为什么样的人，才知道要去何方。想考一本院校，就认真听课、去思考、去实践。目标的实现，需严格自律，管理时间和情绪、平衡学习和生活，这个过程，可进行自我催促和监督，同时不要害怕将自己的想法分享出去，往往亲朋好友的监督比自己来的有效，并与同道中人相互竞争，提高任务完胜的持续性和趣味性。 3、专注眼前，一次只做一件事 我们的精力有限，不能穷尽所有知识，同样，意志力也是有限的，它像肌肉一样，过度使用会疲劳和递减。所以，目标设置不能贪多，一次只设置一个小目标，例如每天花十分钟做一道高数题相比20分钟做一道高数题和记住10个英语单词更易于集中注意力，更利于坚持。

在通往梦想的旅途中，总会有迷茫、诱惑、荆棘和挫折。在前进的道路上，请记得把自律当成匕首、手杖、杀魔、开山修路。即使旅途艰辛，也一定会到达自己的理想王国。

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