但没有“快刀斩乱麻”的快乐，缓慢的工作和详细的调查，现在许多小伙伴会有缓慢的反应和增加的心理疲劳。症状”这是瓶颈期的典型症状。

距离考试还有6个月，大部分同学都通过了备考的新鲜感。对于拔河来说，一开始总是最有活力的。饱满的激情和未知的期待，让我们充满活力。但没有“快刀斩乱麻”的快乐，缓慢的工作和详细的调查，现在许多小伙伴会有缓慢的反应和增加的心理疲劳。症状”这是瓶颈期的典型症状。如果处理不好，负面影响会越积越多。学习以下技巧来有效治疗这种症状。赶紧拿走。

认识真正的对手

在瓶颈期，你不仅会因为自己进步慢、状态差而焦虑，还会因为自己接触了别人的“攀比”而出现浮躁的局面。看到别人进步快，你就着急；看到别人状态好，很不耐烦，其实也只是自己的事情。竞争对手很多，包括和你一起在自习室能看到的同学，还有所有在外面看不到的考生，所以我们能做的只有做好自己。

当你意识到真正的对手只有自己的时候，你就可以放下所有来自别人的压力，全身心地投入到复习中去，因为只有复习完复习的内容，做好作业，提高能力，你才有资格凭实力以考场为荣。所以朋友要时刻提醒自己，激励自己，在备考中不断超越自己。

明确目标，消除干扰

我们备考的目标只有一个，就是考上。所以在复习阶段，要找准这个目标，全身心的投入复习。不要在意别人的进步和地位，不要过多的打听与复习无关的事情，不要让自己被其他事情分心。处理所有可能的或现有的外界干扰，再多的新闻也比不上安心复习。只要你认清这个目标，坚持下去，全力以赴，你最终会到达胜利的彼岸。

双赢合作

，虽然已经从学院升格为大学“千军万马过木桥”，是一个人的事，但这并不意味着不能有同行。相反，好的同龄人可以为这个无聊的考试增添很多乐趣和帮助。就连那句老话“人拾柴火焰高”互利共赢也是如此。一起寻找信息，分析重点，克服困难，分享学习经验和收获，甚至倾吐沮丧和沮丧，都是对准备复习的积极帮助。知道了这一点，朋友们在进入瓶颈期的时候，可以向同学寻求帮助。相信在你们的共同努力下，他们很快就会摆脱负面情绪，积极参与复习。

晋升是一个长期的过程，需要反复超越自己。每个人都会遇到自己的瓶颈期，但你要坚信，不会长久。只要我们有一个坚定的目标，没有杂念，我们就能战胜它。

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