上课「走神」的原因是什么？怎么处理？

不管你想不想避免，每个人都会分心。很多同学只是告别了“秋缺”，然后就会进入“冬眠”模式。上课跟不上节奏，有“走神”现象，但学生“走神”的原因不同。今天我就详细分析一下上课“分心”的原因以及如何应对。

学业型——听不懂知识点

上课的时候老师讲了一个难题，其他人都认真听，老师也讲的很认真，但是学生自己听不进去，因为听不懂，就没注意想别的。这个时候学生往往会有点心慌。首先，他们害怕老师发现自己会批评自己。第二，他们有点担心自己不能理解，担心和别人的差距会越来越大。这种情况下，越听越有心理压力，越容易感到心慌，注意力无法集中，出现“走神”。

情感型——一心多用

由于在处理某件事情上与同学、老师或家长有分歧，双方意见不一，导致学生心理负担很大。他们总是在课堂上思考这些事情，然后就不能专心听讲了。

情绪型——情绪波动

天气阴沉或身体不适、考试成绩不理想等原因，导致学生易怒、心理抑郁、无法静下心来学习，出现上课“走神”现象。

习惯型——习惯性“走神”

有些学生习惯于在课堂上逃课，看小说或玩其他东西，在笔记本上写字和画画。有些学生习惯在课堂上说话捣乱，习惯性地注意老师的穿着打扮，导致课堂纪律差。这样的学生往往没有养成良好的听力习惯，习惯性心不在焉，说话、看小说、做与课堂无关的事情。

针对以上原因，我们给出以下几点建议，希望对同学们有所帮助。 1、对学习多点耐心

看不懂就不要假装认真听，不要害怕老师的批评，抓紧时间及时转移思路，看看这个问题涉及到什么基础知识，因为什么基础知识不强，然后锻炼自己灵活运用的能力。

你也可以举手提问，告诉老师你不明白的地方。不要以为只有你一个人不懂。可能有不少人和你一样不懂。他们的心态和你一样。他们听不懂，也不敢说清楚。他们害怕老师的批评或者同学的嘲笑，所以尽量装懂。往往在这个时候，一个人需要勇敢地站出来。这样，不仅老师可以给出更有针对性的解释，而且可以消除相当一部分学生的担忧。学生也可以根据时间用错题本收集自己不理解的问题，用其他时间消化。长此以往，你会发现不知不觉中，上课变得越来越认真。

2、学会化解矛盾

当你和老师、家长、同学发生摩擦时，一定不要把事情放在心上。越想越复杂。把复杂的东西放在心里，很容易影响上课的效果。

所以遇到问题一定要及时化解矛盾。学生互相理解，老师和学生互相交流，家人互相理解。在学校和家庭这个简单的世界里，没有太多无法解决的矛盾。把事情想的简单一点，把心里的想法告诉大家，记住不要让矛盾在心里积累。

3、不骄不躁

学生非常关心自己的考试成绩，成绩影响每个人的情绪。所以有的学生考试成绩好就开心，考试成绩不好就心烦。这两种状态其实都不利于考完之后的学习。即使分数更高，如果没有满分，还有提升的空间；即使成绩不高，也还有回旋的余地。所以，考完试最重要的不是开心或难过，而是分析试卷，找出自己的不足，及时弥补。

4、制定计划，适当的施加压力

习惯性“分心”的学生对自己的态度很放纵，对未来没有合理的规划。此时，学生可以通过以下方法消除分心。

自我提醒:养成“分心时提醒自己”的好习惯。每一次提醒都是对自己意志的锻炼和提升，也是对自己的深化和全面的认识。必要时可以贴个小纸条提醒自己不要走神。

互相监督:和同学互相监督，建立良好的互相监督关系，对每个学生都有好处。督导的时候可以直接提醒或者直接讨论问题，从而“拉”对方学习。

认真做事：认认真真地做好手中的事，将其他一切都先放于脑后不去考虑。

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