大家要注意习惯在大学推广中的作用。三心二意，三天打鱼两天晒网，一直改变这些习惯，是大学晋升的禁忌。

所有的学生都知道努力进入大学并坚持下去是必要的。但是，每个人都应该注意习惯对大学生的促进作用。三心二意，三天打鱼两天晒网，一直改变这些习惯，是大学生的忌讳。

1、制定科学合理的学习计划

每个人的学习情况不同，学习计划也不同。但是在复习计划中，一定要明确:什么内容的复习需要多长时间才能完成？并且尽量把这个计划做得尽可能详细，最好在一周(甚至一天)内完成对什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目的性，有证据可循。高考就像一场马拉松。只有以一定的速度和节奏跑步，才能取得好的效果。

2 .及时完成制定的学习任务

制定学习计划后，必须严格执行。把学习时间分成几个部分。根据学习内容，为每一节制定具体的学习任务，要求自己在一定时间内完成。通过这样做，可以减少甚至避免学习中的分心或注意力不集中，有效提高学习效率。千万不要把它当成“明日复明日，明日何其多”。我为明天而活，一切都将被浪费。”

3 .做笔记

一边努力学习一边听辅导课，一定要写简单的笔记或者分数。圈，点，勾，画出重点内容，难点问题，重点句子，写下重点句子。必要时可以用各种颜色的笔。实验表明，课堂上不记的内容，只有30%能掌握，记住每一个单词，只有50%能掌握。但是，如果你在课堂上勾画出书中的重要内容，并在书中记录关键句子，你就能掌握80%的所学内容。

4 .试着把回忆和重复记忆结合起来

心理学研究表明，尝试回忆结合重复记忆，记忆效果会更好。比如背完一些知识点后，合上书，像电影一样在脑海里回放刚刚背过的内容。在演奏的过程中，遇到“卡带”的时候，也就是回忆不起来的时候，把这部分再记一遍。尝试回忆的方法也可以在你出去散步的时候使用。在脑子里问自己几个刚刚背过的问题，让自己来回答。如果回答不出来，那就翻书或者回自习室的时候写下来。

努力回忆是一种积极的思维方式，需要高度的专注和大脑。把学到的知识在大脑中“复制”出来，使之突出、显眼、深刻，自然起到巩固和强化记忆的作用。这样的记忆往往不仅大大增加了记忆，还培养了良好的思维习惯。另外，记忆是复习成绩的无声表达。如果表达不出来，自然会急着看书翻笔记，有意识地把注意力放在遗忘的部分。这样，阅读和整理笔记就有了更明确的目的，积极性自然也就提高了。

5 .超额学习150%

有些同学可能会想，为了巩固记忆，我会反复不断地记在心里。因为俗话说“熟能生巧”！然而，我们不能有无限的时间来重复和不间断地记忆。而且即使有足够的无限时间让我们记忆，我们也可能会发现记忆效果与记忆次数并不是成正比的。

发现人在对所学所记内容达到初步掌握后，如果用一半的原时间巩固强化，学习水平会达到150%，记忆效果最好。如果超过这个限度，就不合理了，因为过度的学习会导致分心、无聊、疲劳等负面影响。这种情况下，学习时间越长，学习效率越低，导致“收益递减”现象。

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