准备高考，你需要拒绝手机，认真投入到安排好的复习计划中。

备考的时候总想玩手机？本质是你不够投入。今天小编将告诉你如何调整自己的心态，让你更好地投入到备考中。

1、发现浪费的时间 俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的。 2、干脆点，断掉网络 在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一种破釜沉舟的方法就是：断开网络。而且既要关掉无线网，也要关掉数据网络，只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快的进入学习状态。

如果确实需要用网络搜索数据，不要轻易打开手机网络。你可以试着把问题写在便利贴上，然后在休息时间专注于这些问题。总之，把学习和玩手机分开就够了。

3、心机Boy 专升本期间，大家可能需要在网站和公众微信上关注招生动态、专升本资讯、专升本资料分享等信息，但是网站和微信里面资讯实在太多，很多时候还要咨询专业的培训机构，且其中的信息流是不断更新的，很容易就浪费大量时间。怎么解决这一矛盾呢？ 有一个方法就是，注册一个微信或者QQ小号，里面只关注一些对专升本有帮助的账号，且专升本期间只用这个小号。 4、忍住，QQ、微信不要太活跃 大家有没有发现，玩手机的时间，大部分都是花在这些即时通讯软件上的，尤其是企鹅的这两个应用。因为聊天是非常耗时间的，特别是跟熟人聊天时，自己可能都没留意到，但是聊天记录轻易就达到了几十页。 所以，专升本的小伙伴们一定要谨慎使用即时通讯软件，不要频繁的发布状态，因为你发了一个朋友圈，就会时刻关注有哪些人评论了，有哪些人点赞了，而这每一次查看，都是占用的你的复习时间；也不要频繁的查看微信，看有哪些人在找你，因为其实你并没有那么忙，你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去，既然选择了专升本，复习才是王道。 5、学习时手机尽量不放身边 学习时就不要把手机放在身边，不然很多人不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。可以之前有位小伙伴提到的，把手机放在自习室的个人储物柜里面，也可以把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；还有一招，就是找一个朋友，互相保管对方的手机，且不告诉对方你的手机密码，这样你的手机也是不在自己身边的。

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