备考有压力很正常。

学而无状态？压力大怎么办？如果这是一个好的选择，也是你上大学的正确方式，那么我建议你坚持下去。以后如果放弃了，可能就是闲的浪费了。坚持下来很难，但值得。

首先，你对备考感到压力和焦虑，但你不是唯一一个，不要给自己太大压力。你要提醒自己，有希望，有成功，有坚持。没有你想象的那么难，一步一步来，逐步提高。

其次，你要做的是为了你的目标而努力。如果对学习焦虑，就要分析是什么原因导致的，可能是手机戒不掉，也可能是专注力太差，也可能是达不到目标就有压力。根据问题制定对策会更有效率。

第三，提高自己的行动力。建议你从极其简单的事情入手。如果你想学英语，计划月底背大纲要求的单词。你觉得很难，因为这是一个战略计划。同时你会对自己暗示，完成不了任务也没关系，毕竟太难了。当我们想做一件事时，大脑总是与我们作对。那么如何摆脱大脑的暗示呢？这里可以试试“自欺欺人”。比如背单词，今天你给自己的任务是打开背单词的APP，背五个单词。背五个的时候发现没什么难的吧？如果这个时候想多背几首，心理抵抗力不会那么高。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！