考生在备考时要学会劳逸结合。健康是革命的本钱。高效率的备考，良好的学习和身体条件是非常重要的。

1.制定适当的计划

做好计划，合理安排，让自己的学习生活井然有序。计划可以包括课程复习计划表、日常学习安排、规律作息饮食计划等。计划可以根据自己的作息、生活特点和自己对各门课程知识的掌握程度来制定，不宜太粗，也不宜太细。找一个适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高成绩。要特别注意对复习中出现的问题进行正确的处理，并以此为手段进行检查，填补空白，促进复习。比如做题的时候错误比较高，错误不是坏事。错误是发现问题然后解决问题的好方法。如果你在学习中遇到困难，你也可以问你的老师、同学或同事，他们经常会给你很好的建议。

2.学会调整学习状态

高考不仅考察一个人的能力，更考验一个人的自信和毅力。备考、报名、备考、考试等。所有这些都需要我们投入大量的精力。就高考本身而言，与其说是和别人的竞争，不如说是对自己的挑战。在许多情况下，候选人经常被自己吓倒。所以，不管他们站在什么起跑线上，不管他们面临什么困难。任何时候，相信自己能做到，相信自己不会比别人差。学习效率的高低和状态也是周期性的。状态不好，学习效率低的时候，要注意调整，尽量稳定心态。

3.养成规律的生活

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