很多考生在备考的时候总会给自己一些压力，担心复习时间不够用，复习不到位等等原因。适当的压力可以促进考生更积极的学习，但是注意一定不能压抑自己，不能焦虑。合理的规划好学习时间，并且能够坚持学习，学习利用率就能有效提高。

1.劳逸结合，保持精神集中

在学习之余一定不要忘了休息，但是不要长时间放松，短时间的放松可以帮助自己更好的集中精神，提高自己的学习效率，而且适当的放松还可以调节自己的心态，缓解自己的焦虑状态。以便于让自己更能全身心的投入学习当中，不管是做任何事情不集中注意力，效率根本就无从谈起，而且要慢慢学会快速将注意力集中到一件事情上，不断的锻炼自己的抗干扰能力。

2.注意时间分类

一天之计在于晨，相信大家都听过这句话，清晨是最好的阅读时间，因为这个时候人的大脑是最放松的，最适合记忆，这就是时间分类，把一天的时间分为不同的种类，然后再合理安排利用。比如下午就比较适合来整理习题或者做模拟题，下午一般比较平静，更适合做一些安静的事情，当然时间的分类还是要根据不同的生物钟来变化的，大家根据自己的生物钟形成自己的学习节奏，这样就能更好的利用自己的时间。

3零碎时间的利用

利用好零碎时间，比如平时我们会有很多的杂事，我们就可以利用零碎的时间去处理。还有我们可以延缓用餐时间，既可以避免用餐拥挤，又可以节省出更多的排队时间，平时我们可以常备一个小本子，经常在上面记录一些易忘知识点，或者是一些错题。每当我们排队或者一些小的闲暇时间都可以拿出来看一下，既可以打发时间又利用了这零碎时间。

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