很多专升本考生想要做到高效的复习，但是，在家中的舒适环境中，总是抵抗不了诱惑的驱使，白白浪费了不少好时光。

很多考生可能有同样的情况，那就是想坐下来认真地看一会儿书，但经不住朋友的邀请，转身就坐在了电脑前开始游戏；想改变无规律的生活，但夜晚的诱惑让人忍不住对着手机屏幕挥霍宝贵的时间；我们尝过了不努力的甜之后，从此欲罢不能，再也不想经历努力的苦。因此拖延症才有机可乘。

那么，考生们如何能够做到严格自律，好好学习呢？

01 在家复习请做好严格自律

其实对于专升本考试来说，主要还是靠考生们平时的认真自学，如果自律能力不强，考生们就容易遇到这样或那样的问题，导致复习效率下降。所以，专升的本备考学子在家里最重要的就是做到严格自律。家里电视、手机都是干扰物，还有就是容易睡懒觉，那么该如何做到自律呢？

一方面可以主动让家长进行监督，另一方面就是尽量远离电视、手机、还有卧室，早上给自己定严格的起床时间，并在设定的时间起来。

02 复习时，要注重积累，加强知识整合

把英语的复习纳入每天的计划中，每天复习一点，注重累积。利用好碎片时间，加强背诵与练习。可以每天限时做一两篇英语阅读，保持做题的感觉。同时，建议考生们认真梳理和整合每个学科的知识内容，从整体上把握知识主线，加强知识间的纵横联系，画出比较系统的知识框架结构，胸有成竹，有效备考。

03 确保营造良好的学习环境

由于待在家里，可能长辈或者兄弟姐妹都在，看电视、聊天等可能会影响到复习的情绪和专注，所以考生们需要努力保证自己能在一个良好的学习环境中复习，这个环境必须是安静的、舒适的，可以去到离电视比较远的一个房间，最好还有空调或者是取暖器，这样才能保证学习的高效。

04 保证学习时间，注意劳逸结合

考生要在精神状态最好的时段学习自己的弱势学科。对于大多数人来说，一门科目不宜复习太长时间，比考试时间稍长为佳，交替复习往往能取得更好的效果。当然，每个人的情况不同，适合自己的才是最好的。同时也要兼顾好休息，不要熬夜，以免打乱良性的“生物钟”。距离专升本考试越来越近，考生们在复习的时候要注意自身对自律生活习惯的养成，切忌拖延。

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