备考复习湖南专升本记忆力太差怎么办？能解决吗？

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备考复习湖南专升本记忆力太差怎么办？能解决吗？

浏览次数：次发布时间：2022-09-20

大家现在需要记忆的知识点越来越多，而复习时间越来越少。如果考生们不能增加自己的记忆力，可能将会遗漏掉重要的知识点，从而影响自己的复习成果。

1、正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。 2、通过锻炼加强脑的活跃和供氧程度身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。 3、集中注意力8秒钟我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。如果同学们还有不明白的问题，可以随时在线咨询湖南专升本网老师。

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