2019专升本复习已陆续拉开帷幕，很多专升本人儿看到自己堆积如山的专升本复习资料，不由得想问一句——专升本复习有捷径吗？专升本复习当然没有捷径，但是在专升本复习时，如果能做到以下几点，可以让你的复习事半功倍！

1、复习要持之以恒，切忌三分钟热度

不得不承认专升本复习确实是很辛苦，我们要通过自己对于知识点的理解和掌握，将这些知识点一一记忆到脑中，并且还需要在考试答题时，知道把原本不同章节的知识点内容融在一道题当中。这也再次证明了专升本复习不仅是背诵的过程，而且也是思考的过程。

所以，在专升本复习期间，难免会三分钟热度，但三分钟热度的后果就是我们的复习不连贯，容易把新记忆的知识点遗忘。并且，遗忘会大大打击我们专升本复习的信心。

2、复习要张弛有度

专升本复习周期长、复习内容多，不少急性子的同学会每天给自己安排很多内容去复习，然后杜绝一切娱乐活动；已经在图书馆、自习室学习了一天，回到寝室还要学习到半夜，这样的复习方式就过于极端了，反而会给我们带来更大的压力。大家也应该明白过大的压力会直接影响我们的记忆速度和效率，反而是得不偿失的。

所以，我们在专升本复习的过程之中，要懂得张弛有度，合理安排好复习时间，注重自己的复习效率，适当参加一些娱乐活动，放松精神。

3、适量运动，合理膳食

为了专升本复习，不少同学不仅杜绝了一切娱乐活动，而且连体育运动也是能不做就不做，很多同学在专升本期间唯一做的体育运动就是走路去自习室、去食堂和回寝室。专升本复习虽然任务量大，但是还是建议大家要适量运动，隔三差五去跑跑步，对我们身体绝对有好处呢。

不少同学在专升本复习期间，运动量减少，随着天气越来越凉，很多人特别容易感冒，并且还不容易好起来。而常常做运动的同学，生病的时候则很少。可见适量运动对我们是很有好处的。

现代人喜欢吃重油重辣的食物，但重油重辣的食物常常会引起身体不适、皮肤不好等问题，并且总吃这类食物，也很不健康。在专升本复习期间，如果我们能多吃蔬菜、鱼类、蛋类、水果等食物，我们摄入的营养更丰富和均衡，会让我们的身体更健康，也会让我们复习更有效率。

总之在专升本复习期间，运动和饮食，我们都不要疏忽！

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